Questo termine viene di solito associato con l'atto di regolare la funzione del corpo o di ridurre i livelli del grasso nell'organismo. Spesso il tipo di cibo che si consuma d'abitudine per una ragione esplicita.
Con più di metà della popolazione americana in una condizione di peso eccessivo, con un successo minimo e a breve tempo con la maggioranza dei programmi sul mercato, la dieta è diventata costosa e non solo a livello finanziario, ma pure in termini di salute e durata.
Coloro che desiderano dominare il proprio peso sarebbe bene sapessero che vi è una programmazione che avviene perfino a livello cellulare. L'ipnosi e la meditazione possono assistere in questo caso, insieme a migliori abitudini legate al cibo, una dieta equilibrata commensurata alla struttura metabolica dell'individuo, e ancor più importante, un equilibrio fisico, mentale e spirituale.